Ce poate motiva un om pentru a veni la psiholog?

Suferinta interioara in primul rand. Se pare ca depresia (tristetea prelungita si profunda) este flagelul societatii moderne. Apoi sunt relatiile perturbate care aduc dupa sine conflicte in familie sau cuplu.

Sentimentul de stagnare, de lipsa de sens, de angoasa pot face un om sa fie debusolat si sa nu-si mai cunoasca nevoile, dorintele, sa nu-si mai poata conduce singur viata.

Problemele de relationare pe care oamenii nu stiu cum sa le rezolve.

Nevoia de a schimba comportamentele, atitudinea, sentimentele, viata in general, toate acestea sunt motive puternice care pot determina oameniii sa consulte macar o data in viata un psiholog daca nu un psihoterapeut.

Psiholog, consilier, psihoterapeut sau psihiatru?

Sunt profesii asemanatoare, care pot fi usor de confundat, de accea se impune o clarificare a rolului deoarece in functie de pregatirea sa o persoana poate avea unul sau mai multe roluri.

Psihologul este persoana care este absolventa a unei institutii de invatamant superior avand licenta in psihologie. Psihologul are in general urmatoarele competente:

• studiul comportamentului uman si al proceselor mentale;
• investigarea si recomandarea cailor de solutionare a problemelor psihologice;
• elaborarea si aplicarea de teste pentru masurarea inteligentei, abilitatilor, aptitudinilor si a altor caracteristici umane;
• testarea psihologica, prevenirea si psihoterapia tulburarilor emotionale si de personalitate, precum si a fenomenelor de inadaptare la mediul social si profesional;
• interpretarea datelor obtinute si elaborarea recomandarilor pe care le considera necesare.

Consilierul este un psiholog specializat in consiliere intervine cu mijloace specifice psihologice, in scopul de a optimiza, stimula autocunoastereasi dezvoltarea personala, a preveni anumite probleme emotionale, cognitive si de comportament.

Psihoterapeutul este psihologul sau medicul psihiatru care s-a specializat intr-o anumita forma de psihoterapie (sau mai multe forme), scopul interventiei sale este nu numai de a optimiza si dezvolta anumite calitati si capacitati peronale dar mai ales de a modifica factorii psihologici care sunt implicati in tulburarile psihice, somatice, psihosomatice.

Psihiatrul este persoana care a absolvit facultatea de medicina si s-a specializat in specialitatea „psihiatrie”, rolul sau este de a diagnostica diversele tulburari psihice, de a prescrie tratamentul medicamentos adecvat, de a urmari eficacitatea sa, de a recomanda urmarea unei psihoterapii adecvate tulburarii.

De ce exista atatea forme de psihoterapie?

Psihoterapia a aparut odata cu aparitia psihanalizei (secolul XIX, Sigmund Freud), dar oamenii in timp, si-au schimbat perceptia asupra modului de a-si rezolva problemele psihologice, s-au schimbat teoriile psihologice, fiecare incercand sa descopere o alta latura a personalitatii si punand accentul pe o alta dimensiune, astfel acum in secolul XXI principalele curente psihoterapeutice sunt:

• psihoterapiile dinamice: psihanaliza, psihoterapia analitica (sau jungiana)
• psihoterapiile cognitiv comportamentale: psihoterapia rational-emotiva, psihoterapia comportamentala, psihoterapia cognitiva
• psihoterapiile eriksoniene: hipnoza eriksoniana

psihoterapiile umanist-experentiale: gestaltterapia, psihodrama, psihoterapia experentiala, analiza tranzactionala

Psihodrama clasica este o metoda psihoterapeutica apartinand curentului umanist-experentialist, care foloseste jocul dramatic, stimularea spontaneitatii si cretivitatii in exprimarea conflictelor personale si relationale, ajutand la propria intelegere si la dezvoltarea personala. A fost inventata la inceputul secolului XX de Jakob Levi Moreno un psihiatru nascut in Romania (1889). Desi este o psihoterapie de grup tehnicile sale pot fi folosite cu succes si in psihoterapia individuala.

Ce se intampla la prima sedinta?

Primul lucru se stabileste daca persoana are sau nu nevoie de un psiholog, evaluandu-se natura problemei persoanei respective. Daca intr-adevar problema sau problemele tin de competenta psihologului se evalueaza gravitatea problemei si se recomanda programul care ar solutiona problema (consiliere sau psihoterapie individuala si/sau de grup).

Apoi se stabileste cadrul terapeutic /de consiliere care consta in general din stabilirea urmatoarelor aspecte :

• durata programului de consiliere/psihoterapie
• modalitatile de lucru (individual sau de grup)
• frecveta sedintelor - durata sedintelor
  (individual 50 de minute; de grup - 90 de minute)
• reguli (daca se fumeaza sau nu, ce se intampla daca persoana lipseste, se va lucra si cu alte persoane din families au nu, s.a.)
• metodele folosite - modalitatea de incheiere si de evaluare a rezultatelor

Cat poate dura o psihoterapie?

Durata este diferita, de la persoana la persoana, in functie de problemele cu care se confrunta si pe care doreste sa le resolve, caci sunt si probleme pe care oameniii nu le doresc atinse si aceasta este alegerea lor… Durata este in general statabilita de la inceput, cu posibilitatea de a fi prelungita sau scurtata daca este cazul.

Ce este o relatie terapeutica?

Fiecare om este unic, de aceea fiecare relatie este unica pentru el dau si pentru consilier sau psihoterapeut. Relatia terapeutica este speciala nu numai pentru ca este unica, nesemanand cu nicio alta relatie din viata obisnuita: ea nu este prietenie dar nu este nici o relatie rece, formala, oficiala, nu este o relatie de rudenie dar ajunge sa fie foarte apropiata si intima insa in nici un caz sexuala.

Intrebarile voastre...